Ponedjeljak (1. dan)

Sedmični program vježbanja bez izlaska iz kuće

1. Sklekovi (20 ponavljanja)

2. Podizanja na vratilu (10 ponavljanja)

3. Barpi (15 ponavljanja)

4. Skok-čučanj (20 ponavljanja)

5. Alpinističko penjanje (30 ponavljanja)

6. Skokovi na kutiju (10 ponavljanja)

7. Trbušnjaci (20 ponavljanja)

Program vježbi proći dva ili tri puta za naprednije vježbače.

Prethodna 1/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.