Redove jake fizičke aktivnosti tjeraju organizam da počne potpuno drugačije koristiti energiju. Tijelo tako jednostavno kroz svoju moć prilagođavanja postaje spremno da u svakom trenutku iznese sve izazove koji ga mogu očekivati, a to znači da će i nivoi energije za obične životne aktivnosti postati mnogo viši nego prije, što je fenomenalna promjena.