Ako su već noć i vrijeme dozvoljenog jela i pića potpuno iskorišteni, ostaje potreba za upotpunjavanjem odmora tokom dana. Jasno je da su u najboljem položaju oni koji ne moraju rano ustajati radi poslovnih obaveza, ali u svakom slučaju sve preostalo slobodno vrijeme bi trebalo iskoristiti za opuštanje i odmor. Ako se već posti radi viših ciljeva, onda to treba iskoristiti za pronalazak smiraja, a nikako kao poticaj hormonu stresa koji samo donosi loše cijelom organizmu.
Prethodna
6/6
