Nakon dužeg perioda netreniranja, vaš nervni sistem gubi svoju sposobnost brzog paljenja neurona kao što je prije radio. Da bi se vratilo u prethodno stanje nakon perioda neaktivnosti, potrebno vam je 2-3 sedmice.
Nikada nemojte odmah pokušati nešto što ste mogli prije prekida treniranja. Prihvatite činjenicu da ste oslabili i postepeno krenite se penjati prema gore da stignete svoj prijašnji nivo, a onda i prestignete.
Prethodna
9/9
