Verzija trbušnjaka s opterećenjem, izvodi se s koljena i uz pomoć kabla koji se može držati s dvije strane. Jednostavno se uhvati sa šakama postavljenim malo iza ušiju, te se sav fokus prebaci na trbušne mišiće koji gornji dio tijela trebaju dovesti iz pravilnog u potpuno povijeni položaj.
2
2/4
Druga vježba: Klečeći trbušnjaci s kablom
Trening za stomak od koga će trbušni mišići gorjeti
