Vjerovatno i najbolji savjet kog uspješni mogu dati početnicima jeste taj da se vježbanje treba jednostavno ugraditi u dnevni plan kao obavezu koja se ne preskače zbog nekog varljivog subjektivnog osjećaja.
Najbolji osjećaj kog pruža intenzivno vježbanje u teretani jeste onaj kada se loš dan, umor i bezvoljnost, potpuno preokrenu na pozitivnu stranu. Zbog toga je vrlo važno natjerati se i otići u teretanu, čak i onda kada je prisutan umor i kada nedostaje volje za vježbanjem.
100 od sto je ovo istina