Najjednostavniji odgovor i ujedno najtačniji. Ako se ne unosi veći broj kalorija od broja koji biva spaljen tokom dana, neće biti ni povećanja tjelesne mase niti rasta mišića i tu je kraj priče. Većina vježbača u takvim problemima misli da jedu dovoljno, ali činjenice govore da nisu u pravu.
1
1/4
1. problem: Ne jedete dovoljno
Vježbam a ne uspijevam izgraditi mišiće - zašto?
