Sjedite na bench sa savijenim nogama u koljenima. Uzmite bučicu i zadržite je ispred sebe. Okrenite se desno, a zatim lijevo sa bučicom u rukama. Nastavite s ponavljanjima i ne zaboravite držati ispravljena leđa.
Obavite ovu vježbu 2 minuta sa pauzom od 20 sekundi u sredini.
