Ove vježbe neće oštetiti vaše zglobove, a mogu sagorjeti više kalorija od nama poznatih HIIT vježbi. Vježbe su savršene za osobe koje imaju neku povredu, a žele da ostanu u formi i za one koji jednostavno ne žele da rizikuju kada su u pitanju zglobovi.
Vježbe koje mogu zamjeniti HIIT
Savršena zamjena
Visoko intenzivni intervalni trening ili HIIT, je prva pomisao kada se odlučimo za mršavljenje, no to nije jedini način da izgubimo kilograme. HIIT je trening sa visokim utjecajem, pa zbog toga nekada može da bude kontraproduktivan, naprimjer kada je povreda u pitanju. DA biste izbjegli patnju s ovom vrstom treninga, Body.ba vam predstavlja obične vježbe koje također pomažu u borbi s kilogramima.
0/5
Kreni
