Na današnjici ljudi provode većinu svoga vremena sjedeći, ali tada su mnogi mišići ograničeni. Špagom povećavate protok krvi u zoni pelvisa. Također je izvrsna vježba unutrašnjih mišića što omogućava bolju avanturu u spavaćoj sobi.
Špaga
Vježbe koje poboljšavaju seksualnu sposobnost