Zapravo, što manje konzumirate hranu, to je vjerojatnije da ćete kasnije jesti. Post vas može staviti u mentalnu maglu i uzrokuje da vaše tijelo pređe u način gladovanja, uz vaš metabolizam prilagođavajući se u skladu sa očuvanjem energije. Isto tako, težina izgubljena uz veliko ograničenje kalorija je obično kombinacija mišića, tekućine i masti, ali ako se prejedete kasnije, kilogrami će se ponovno pretvoriti samo u masti.
2
2/7
" Što manje kalorija, to bolje "
8 najgorih savjeta o dijetama
