Ljudi jedu kašike kokosovog ulja, misleći da je to lijek za bolesti ili gubitak kilograma. Koliko znamo, ovo ulje ima vrlo slične učinke kao i druge zasićenih masti poput začinjenog masnog mesa. Jedna kašika kokosovog ulja ima 12 grama zasićenih masnoća i 117 kalorija. Kokosovo ulje ima antioksidante, što može pomoći u smanjenju rizika od bolesti, ali bolje vam je da uzimate antioksidanse iz povrća, voća i cjelovitih žitarica.
4
4/7
" Kašika kokosovog ulja dnevno topi masti "
8 najgorih savjeta o dijetama
