U istraživanju časopisa Obesity, jedna skupina pretilih žena konzumirala je 700 kalorija za doručak, 500 za ručak i 200 za večeru. Druga skupina jela je istu hranu, ali je konzumirala 200 kalorija u jutarnjim satima i 700 noću (ručak je ostao isti). Nakon 13 mjeseci, one žene koje su doručkovale obrok s više kalorija izgubile su 18 kilograma, dok su one koje su unosile više kalorija tokom večere izgubile samo 7.
1
1/6
Jedite veći doručak od večere
Čudni trikovi za mršavljenje koji zapravo djeluju
