Smoothie je jedan od najučinkovitijih načina da jedete puno voća i povrća odjednom. Jedan element vašeg smoothieja može imati veliki utjecaj na vaš proces mršavljenja: gustoća pića. Jedno istraživanje otkrilo je da je što je piće gušće, to će se osoba punije osjećati. Ovo ne ovisi o kaloričnoj količini vašeg napitka.
Prethodna
6/6
