Za ovu vrstu ishrane također je potrebno jesti ispravno. Unositi namirnice koje nisu genetski modifikovane i koje nisu hranjene hemikalijama. Unosom prirodne hrane smanjujete osjećaj gladi, a uz to poboljšavate zdravlje kose i noktiju i spavanje.
Avokado dvostruko utječe na masnoću na stomaku. Avokado sadrži mnogo monozasićenih masti, koje poboljšavaju zdravlje srca i smanjivanju osjećaj gladi. Pored toga, također sadrži mnoštvo monozasićenih masti koje onemogućavaju čuvanje masti u stomaku.
