Ovo je jako učestala greška, u kojoj umjesto uživanja u ugljikohidratima, ljudi povećavaju količinu hrane koja je bogata proteinima. Međutim, ako bi jednostavno matematički proanalizirali taj problem, shvatili bi da 200 grama pilećih prsa sadrži preko 350 kalorija. Ako bi porciju prepolovili, te na tanjir dodali 100 grama smeđe riže, čak bi i smanjili unos kalorija za oko 70. U tom smjeru treba razmišljati, i praviti kalkulacije.
4
4/6
Izostavljanje ugljikohidrata u večeri
Greške koje prave čak i osobe koje paze na ishranu
