Napad žestokog osjećaja gladi je nešto što se prirodno događa svima ukoliko se zanemari satnica i unaprijed ne planiraju obroci. Upravo tada donesene odluke o izboru namirnica prave razliku, tako da je vrlo mudar potez uvijek imati sa sobom neke zdrave namirnice koje rade u vašu korist i pomažu dostizanje fitness ciljeva. Tipični primjer bi bili bademi i ostali orašasti plodovi u čijem sastavu nema šećera ni nezdravih masnoća, već samo one dobre, čisti proteini i kvalitetna vlakna.
2
2/5
Pri ruci uvijek imati zdrave namirnice koje rade u vašu korist
Ishrana i pet trikova koji olakšavaju put do izvrsne linije
