Keto dijeta: Evo zbog čega je ova dijeta loša

Negativne posljedice

Ova dijeta je naročito popularna među fitnes trenerima i mnogi je preporučuju, a cilj je da se tijelo dovede u stanje ketoze, odnosno da se unos ugljikohidrata smanji na najmanji mogući nivo, a poveća unos masti i održava zdrav nivo proteina.

U keto dijeti su zabranjeni slatkiši, žitarice, većina voća, alkohol i slično, dok se preporučuje da se jede meso i riba, zeleno povrće, jaja, orašasti plodovi i semenke, mrkva, paradajz, paprika, luk i bobičasto voće. Ali, ovakav način ishrane ima i svoje negativne posljedice koje vam niko neće reći. Evo koje su:

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak