Sjemenke koje su bogate mineralima, posebno suncokretove i sjemenke bundeve, pružaju mnogo cinka koji jača vaš imunitet i daje vam osjećaj sitosti. Kombinacija bjelančevina i vlakana je odlična za smanjenje nadutosti i gladi.
Sjemenke
Najbolje namirnice za brzo sagorijevanje kalorija i mršanje