Bademi, kikiriki, orasi i pistacije su bogati mononezasićenim mastima koje su odlične za zdravlje vašeg srca. Osim toga, orašasti plodovi smanjuju masnoću na trbuhu, pokazalo je istraživanje iz 2015. godine u časopisu American Heart Association.
Orašasti plodovi
Najbolje namirnice za brzo sagorijevanje kalorija i mršanje