Crveno meso je izvor zasićenih masti i dijetalnog holesterola - dva glavna izvora holesterola u krvi. Mljevena puretina, s druge strane, sadrži puno manje zasićenih masti, a u većini recepata može zamijeniti govedinu.
Puretina umjesto govedine
Zdrave zamjene nezdravih grickalica i slatkiša