Mrkva je bogata hranjivim tvarima i vlaknima. Niskokalorična je i povoljna, pa je i idealna namirnica koju morate dodati na jelovnik. Najpoznatiji sastojak mrkve je antioksidans beta karoten koji joj daje intenzivnu narančastu boju. On štiti od bolesti srca i karcinoma, a u ljudskom se tijelu transformira u aktivan oblik vitamina A koji je neophodan za zdravlje vida.
9
9/10
9. Mrkva
10 grickalica koje smijete jesti prije spavanja
