10 rješenja za sve koji imaju problem sa varenjem

Obezbjedite redovno pražnjenje crijeva, što se najbolje postiže unošenjem vlaknastih hranljivih materija, mlečnih bakterija i mlečne kiseline, redovnim kretanjem i fizičkim vježbama. Dovoljno je da dnevno unesete od 30 do 35 grama biljnih vlakana, da bi se obezbjedio pravilan rad crijeva. Takođe, izbjegavajte neprijatne situacije, jer nervoza, napetost i stres loše utiču na zdravlje organa za varenje.

Prethodna 7/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.