10. Utažite žeđ prije obroka

11 načina da smanjite unos praznih kalorija

Natočite sebi čašu (vode) i popijte je prije idućeg obroka, moguće je da ćete tako pojesti 90 kalorija manje, nalaže nova studija sa sveučilišta Virginia Tech. Praktikujete li ovo 3 puta dnevno, mogli bi unijeti 300 kalorija manje, uz to ćete unijeti potrebnu količinu tekućine.

Prethodna 10/11 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.