5 5/11

5. Quinoa

11 žitarica koje ne sadrže gluten
11 žitarica koje ne sadrže gluten

Quinoa (kvinoja) je u novije vrijeme postala jedna od popularnijih i poznatijih žitarica. Obiluje željezom i proteinima, a posebno je često koriste osobe koje ne konzumiraju meso niti namirnice životinjskog porijekla.

Šoljicu quinoa-e skuhajte u svega 10-ak minuta s dodatkom 3 šoljice vode. Recept za pripremu zobi prilično je sličan kao i kod ostalih žitarica; prokuhajte šoljcu zobi u 2-3 šoljice vode tijekom 15-ak minuta (ovisno koju gustoću želite dobiti).

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak