13. Mjerite porcije

13 zlatnih savjeta velikog Arnolda za prehranu

Bodybuilderi koji se natječu zapišu sve što jedu, tako da mogu izračunati svaku kaloriju, ali malo rekreativaca želi ulagati toliko energije u mjerenje. Morate naučiti odrediti količinu hrane koju smijete uzeti. Arnold smatra da ne morate zapamtiti vrijednost svake namirnice, ali bar pokušajte zapamtiti one najosnovnije namirnice. To će vam olakšati pripremu obroka.

Prethodna 13/13

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.