Grah je inače pun zdravih složenih ugljikohidrata i vlakana te proteina. No konzervirani grah u većini slučajeva sadrži puno dodanog šećera, oko 12 grama u pola šoljice, a ženama se preporučuje da ne unose više od 24 grama šećera dnevno.
5
5/6
5. Konzervirani grah
6 varljivih namirnica prepunih ugljikohidrata
