S obzirom na to da je slanutak, koji sadrži neprobavljive ugljikohidrate, osnovni sastojak ovog namaza, najbolje ga je izbjegavati prije odlaska u teretanu. Ovaj namaz visokih nutricionističkih vrijednost ipak ostavite za kasnije.
3
3/7
Humus
7 namirnica koje ne biste trebali jesti prije treninga
