Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
Nutricionizam
Alem Haznadarević
11/4
Kuhana jaja (3 komada)
Brzi i uvijek dostupni izvori proteina
Jaja ili bolje rečeno bjelanci jaja, predstavljaju jedan od najboljih izvora proteina. U prosjeku jedno jaje nosi 6 grama proteina, pa porcija od tri kuhana jajeta čini vrlo respektabilan proteinski obrok.
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.
Dobar sam skidam imam politiku