Tunjevina je u pogledu proteina među ribama jedan od najboljih izbora, a verzija konzervirane tunjevine je svima i svugdje dostupna. Jedini problem je što ne treba pretjerivati s tunjevinom iz konzerve zbog malih količina žive koje često nosi to meso, koje jesu zanemarive sve dok se ne jede previše konzervi.
- Količina proteina: 29 g
Dobar sam skidam imam politiku