Uz činjenicu da je jedna od najzdravijih masnoća koje postoje, maslinovo ulje odlično ide kao dodatak skoro svakom jelu. Beneficije kvalitetnih, zdravih masnoća, jedan profesionalni sportista nikako ne želi propustiti, tako da djevičansko maslinovo ulje predstavlja obaveznu namirnicu bez koje su obroci nezamislivi.
Bez obzira na fitness ciljeve i to da li se uopšte bavite sportom ili živite nešto neaktivnijim životom, ove namirnice bi zbog svojih hranjivih kvaliteta trebale biti obavezan dio vaše ishrane.