Iako mnogi ljudi prestaju konzumirati hljeb kada pokušavaju smršati, postoje i zdrave vrste koje možete konzumirati u umjerenim količinama. Potražite hljeb napravljen od cjelovitih žitarica poput ječma, raži i zobi.
Kakav hljeb odabrati?
Gubitak kilograma na pravilan način: Vodič za unos zdravih ugljikohidrata