Voće je slatko što mora značiti da sadrži jednostavne ugljikohidrate? To je istina, ali ovo je i dalje zdrav izbor. Voće u sebi sadrži vlakna koja pomažu u usporavanju razgradnje šećera. Osim toga, većina voća je dobar izvor hranjivih sastojaka poput vitamina C i kalijuma.
5
5/10
Šta je s voćem?
Gubitak kilograma na pravilan način: Vodič za unos zdravih ugljikohidrata
