Crni i zeleni čaj

Hidratizirajući napici koje trebate piti nakon treninga

Opuštajuća šoljica čaja ima više blagodati nego što mislite. Istraživanja pokazuju da zeleni i crni čaj mogu biti učinkoviti u oksidaciji masti tokom aerobnih vježbi i oporavka tokom treninga. Slično kao i sok od trešnje, pokazano je da visok nivo antioksidansa u čaju pomaže u smanjenju bolova mišića i bržem oporavku mišićne snage.

Prethodna 5/5

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.