Leća i druge mahunarke su jednostavan način da u ishranu dodate vlakna. Možete uživati u ukusnim juhama, salatama ili gulašu, uz koje okus i beneficije mahunarki zaista dolaze do izražaja. Grah je također i odličan izvor proteina, što je odlično za izgradnju mišića. Stoga se pobrinite da redovno uživate u zdravim mahunarkama, kako biste povećali unos vlakana u ishrani.
1
1/7
Mahunarke
Hrana bogata vlaknima za bolju probavu i brzo mršanje
