Bobice su izuzetno popularno i zdravo voće zbog svog nevjerovatnog sadržaja antioksidanata, ali rijetko tko zna da su ovi ukusni plodovi i odličan izvor vlakana. Samo jedna šoljica svježih borovnica sadrži gotovo 4 grama vlakana, a kupine, jagode, i maline su ostali odlični izvori vlakana koje definitivno vrijedi konzumirati. Osim toga, bobice prirodno sadrže malo kalorija, stoga su odlične za one koji pokušavaju smršati.
3
3/7
Bobice
Hrana bogata vlaknima za bolju probavu i brzo mršanje
