Postoji razlog zašto su dodaci proteinima sirutke najpopularniji dodatak u fitnes industriji: oni pružaju brz i prikladan izvor proteina po pristupačnoj cijeni. Bodybuilderi ih obično koriste kada se probude ili odmah nakon treninga, i miješaju s nekim od obroka.
Proteini sirutke
Hrana koja će vam pomoći da izgradite vitke i oblikovane mišiće