Hrana koja crpi energiju: 5 namirnica koje vas umaraju

Pržena i brza hrana također vam mogu iscrpiti energiju. To je zato što uglavnom sadrže puno masti i malo vlakana, dva faktora koji mogu usporiti vašu probavu. Sporija probava može smanjiti brzinu ulaska hranjivih sastojaka koji podstiču energiju u tijelo, odgađajući povećanje energije koju biste obično mogli očekivati nakon obroka. Štaviše, pržena i brza hrana obično sadrže malo vitamina, minerala i drugih osnovnih hranjivih sastojaka.

Prethodna 5/5

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.