Treba vam još jedan razlog da smanjite unos alkohola? Poznato je da je hronična i teška konzumacija alkohola doprinosi niskoj koštanoj masi, smanjenom formiranju kostiju i povećanoj učestalosti prijeloma. Ovo se može dogoditi i u mlađim godinama. Za optimalno zdravlje kostiju, konzumirajte alkohol umjereno.
Alkohol
Hrana koja oslabljuje vaše kosti 
			 
								
		 
								
		 
								
		