Mnoga od najpoznatijih biljnih ulja, uključujući ulje repice, soje, kukuruza i sjemenki pamuka, su prepuna polinezasićenih masnih kiselina. Ove masne kiseline se obično klasificiraju kao zdrav izvor dijetalnih masti, ali mogu smanjiti nivo testosterona. Jedno istraživanje je pokazalo da je često konzumiranje polinezasićenih masti povezano sa značajno nižim nivoom testosterona.
3
3/7
Biljna ulja
Hrana koja snižava nivo testosterona: 7 namirnica na koje trebate obratiti pažnju
Neke stranice navode da orašasti plodovi povećavaju, a neke da smanjuju nivo testosterona.