Jednostavni ugljikohidrati

Hrana koju nikada ne trebate jesti nakon treninga

Konzumiranje bijelog hljeba ili peciva nakon treninga, stručnjaci su sumirali jednom riječju: "NE!"Sva ova masnoća usporava probavu, što će učiniti upravo suprotno onome što želite da se dogodi nakon treninga. Konzumiranje visokih količina šećera također će usporiti vaš metabolizam.

Prethodna 7/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.