Smoothie za doručak može biti odličan izbor jutarnjeg napitka, ali mnogi ljudi griješe u njegovoj pripremi i konzumaciji. Naime, nije dovoljno samo popiti smoothie i smatrati da ste završili s doručkom. Osim toga, prirodni šećeri se oslobađaju u ovom napitku, te mogu štetiti zubima, smanjiti razinu energije i loše utjecati na održavanje težine. Čak i ako dodate kelj i špinat u vaš smoothie, to neće smanjiti sadržaj šećera. Stoga pokušajte smanjiti voće na minimum i uključiti više zelenila.
3
3/6
Samo smoothie
Hrana koju nipošto ne trebate jesti za doručak
