Hrana za bržu izgradnju mišića

Postoji dobar razlog zašto se pileća prsa smatraju osnovnim elementom za dobivanje mišića. Bogata su u proteinima, a svaki obrok od 3 grama sadrži oko 26 grama visoko kvalitetnog proteina. Oni također sadrže izdašne količine vitamina B niacina i B6, što može biti posebno važno ako ste fizički aktivni. Ovi vitamini pomažu vašem tijelu da pravilno funkcioniše tokom fizičke aktivnosti i vježbanja. Pored toga, neka su istraživanja pokazala da dijeta s više proteina koja sadrži piletinu može pomoći u gubitku masti.

Prethodna 3/12 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.