Osiguravanje da unosite dovoljno vitamina D najvažnije je za optimizaciju plućne funkcije. Gljive su bogate vitaminom D, koji može pomoći u smanjenju upala u dišnim putevima i podržati imunitet i opće zdravlje pluća.
Gljive
Ishrana za zdrava pluća: 8 ukusnih i zdravih namirnica koje vrijedi konzumirati