3 3/5

3. Poboljšanje performansi

Iskoristite kafu da trening učinite ubitačnim
Iskoristite kafu da trening učinite ubitačnim

Kao što je navedeno, kofein omogućava korištenje masnoća kao dodatne energije za vježbanje pa se tako usporava potrošnja glikogena. To sve vodi do mogućnosti produženja vježbanja, a uz to poboljšava se i kontrakcija mišića stvarajući jači osjećaj "pumpe". Treći faktor je taj što istraživanja ukazuju i na to da kofein djeluje reducirajuće na iscrpljenost i bol.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak