Dobro izgledaš. Prehrana ti je niskog udjela masti, konzumiraš mnogo kompleksnih ugljikohidrata, jedeš mnogo voća, povrća i bjelančevina. I odjednom te udari grom. Odjednom samo počiniš grijeh. Zbog nekog naglog uzbuđenja svratiš u restoran brze hrane i pojedeš jedan-dva masna hamburgera, pomfrit i popiješ veliku čašu gaziranog pića prepunog šećera.
Kako izbjeći prejedanje?
Sedam grijehovaZaprepašten si i nakon toga lako odlučiš "Ako sam već ovaj dan pokvario, onda ću ga pokvariti do kraja". Odeš kući i izvadiš smrznutu pizzu. I naravno, pojedeš je. Na kraju dana sam sebi kažeš: "Sutra je novi dan, a sutra ću se držati toga što sam obećao". Da, ali ljudi smo i nismo savršeni. Isplati se provjeriti kako možemo izbjeći svakodnevne zamke.