Kako se hraniti zdravo: 8 jednostavnih savjeta

Riba je dobar izvor bjelančevina i sadrži mnogo vitamina i minerala. Cilj je da jedete najmanje dvije porcije ribe sedmično, uključujući barem 1 porciju masne ribe. Masna riba sadrži veliku količinu omega-3 masti, što može pomoći u sprječavanju bolesti srca. Masna riba poput lososa, pastrmke, haringe, sardine, srdele i skuše je odličan izbor za jedan od vaših sedmičnih obroka.

Prethodna 3/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.