Osim zdrave ishrane, redovno vježbanje može pomoći u smanjenju rizika od ozbiljnih zdravstvenih stanja. Također, vježbanje je važno za vaše opće zdravlje i dobrobit. Prekomjerna težina može dovesti do pretilosti i drugih ozbiljnih zdravstvenih stanja, poput dijabetesa tipa 2, određenih vrsta karcinoma, srčanih bolesti i moždanog udara. S druge strane, premala težina može negativno utjecati na vaše zdravlje. Iz tog razloga, balansiranje fizičke aktivnosti i pravilne ishrane je ključno za optimalno zdravlje.
Prethodna
8/8
