Stručnjaci preporučuju da pijete od 6 do 8 čaša vode svaki dan, pored tekućine koju dobijate iz hrane koju jedete. Pokušajte izbjegavati slatka bezalkoholna i gazirana pića, jer su bogata kalorijama i loša su za vaše zube. Čak i nezaslađeni voćni sokovi i smoothie sadrže dosta šećera.
7
7/8
Hidratacija
Kako se hraniti zdravo: 8 jednostavnih savjeta
