Krompir

Kako se zdravo udebljati? 10 namirnica koje vam mogu pomoći

Krompir je jednostavna i jeftina namirnica koja vam može pomoći da povećate unos kalorija. Možete odabrati i namirnice poput kvinoje, kukuruza, zobi i heljde ako se želite udebljati. Osim što vam ove namirnice mogu pomoći da povećate unos ugljikohidrata, one vam također povećavaju zalihe glikogena u mišićima.

Prethodna 5/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.